Jak připravit ložnici na léto?
Horké letní noci jsou před námi! A pokud se nechcete celou noc převalovat v propocených peřinách, je potřeba se na léto pořádně připravit. Ať se po celé léto probouzíte s úsměvem!
Začněte úklidem
A pořádným! Z jaro se vám v ložnici určitě zabydlel nějaký ten pyl a prach, který je potřeba vyhnat. Důkladně utřete prach, vysajte a vytřete. Nezapomeňte na prostor pod postelí a v nejbližším okolí postele!
Pokud se v noci více potíte, dejte vyprat peřiny a polštáře a pořádně vysajte a vyvětrejte matraci.
Zkontrolujte, zda máte vhodné lůžkoviny
Obzvlášť v létě trápí spoustu lidí nadměrné noční pocení. Velká část lidí zkrátka v noci potřebuje peřinu, ať je jakékoliv horko. Pokud mezi ně patříte také, ujistěte se, že:
- máte dostatečně lehkou a prodyšnou přikrývku
- používáte prodyšné povlečení a prostěradla
- máte vhodnou matraci a prodyšný rošt
Tip: Řada Climafit je navržena tak, aby spolehlivě odváděla pot od těla a poskytovala správnou termoregulaci. Je tak ideální pro každého, koho trápí noční pocení.
Vybavte se!
Nejcennější pomocníci pro vás v horkých letních nocích budou větrák a zatemňovací závěsy či rolety. Pokud v noci potřebujete extra zchladit, můžete také mrknout na polštáře s chladivým efektem nebo chladivou podložku na matraci - topper Coolmax.
Dodržujte letní zásady:
- Přes den mějte ložnici zatemněnou a nevětrejte, dokud venku svítí slunce.
- Pokud možno do ložnice přes den zavírejte dveře.
- Zvolte bavlněné pyžamo i povlečení - skvěle saje pot a je prodyšné.
- Před spaním se vyhněte kávě, alkoholu i cigaretám.
- Dejte zelenou rostlinám v ložnici - pomáhají regulovat teplotu a vlhkost v místnosti.